#Préparation physique : endurance, équilibre et force
La chasse à l’approche se pratiquant seul, le chasseur ne peut compter que sur lui-même et ses capacités physiques pour être efficace.
Vous devrez sans doute parcourir de longues distances avant de rencontrer un animal et ainsi devoir développer votre endurance. Des activités telles que la randonnée ou la course à pied permettront de travailler votre cardio et d'habituer votre organisme à supporter des efforts de longue durée.
Ensuite, la souplesse et l’agilité étant les clés de réussite d’une approche silencieuse, il est important de s’étirer régulièrement et de travailler son équilibre.
En cas de prélèvement d’un animal, vous aurez besoin de le porter ou de le tracter, et votre résistance physique sera mise à rude épreuve. Nous vous conseillons de renforcer le gainage de la sangle abdominale ainsi que les groupes musculaires des membres inférieurs et supérieurs.
Florent, chef de produit Solognac et passionné de chasse à l’approche vous partage son expérience : « Pour préparer au mieux ma saison, je pratique le crossfit toute l’année, ça me permet d’améliorer toutes ces qualités sportives : endurance, équilibre, force.. et ce, grâce à des entraînements variés de haute intensité mélangeant cardio, gymnastique et haltérophilie. »